新鲜的蓝莓应该是比较硬的，存放时间长了就会变软，口感不如新鲜的蓝莓，但也可以吃，对身体没有什么害处。具体内容如下：
软了的蓝莓可以吃，烂了的蓝莓就不能吃了。一般来说，新鲜买回来的蓝莓是比较硬的，搁置一段时间后，蓝莓就会变软，即便是它变软了，但只要没有变质就还可以吃。人吃了之后，并不会对身体造成什么伤害，但是口感和营养价值方面会比新鲜的蓝莓差一些。
但是烂了的蓝莓就不能吃了，尤其是已经发霉的蓝莓是不可以吃的。以免对肠胃起到刺激作用，影响身体健康。
蓝莓变质吃了有什么伤害已经烂了的蓝莓是不可以吃的，它里面滋生了大量的微生物和细菌。如果吃了会刺激肠胃，出现腹痛、腹泻、恶心等不良症状。
但每个人的体质是不一样，对于体质较好的人来说，少吃一些可能不会出现什么反应，但是体质较差的人或是儿童，如果吃了烂了的蓝莓，则会出现不良症状。
如果不慎吃了烂了的蓝莓，可以通过催吐的方式，将它们吐出来，以免不适情况进一步加重。若是情况比较严重或是吃的较多，建议及时去就医，听从医嘱可以更好的恢复。
