哈密瓜不建议晚上食用，因为它是寒性水果，水分较足，如果晚上吃容易导致伤害肠胃、导致水肿。具体内容如下：
哈密瓜是一种口感较甜，汁水较足的水果，但是不建议大家晚上食用。因为哈密瓜是寒性的水果，而且汁水较多，晚上吃容易出现水肿或是腹痛、腹泻等情况。
而且，在晚上食用哈密瓜，进入睡眠后因为肠胃中有食物，会使肠胃得不到休息。而且肠胃蠕动减慢，还会影响对哈密瓜营养的吸收，哈密瓜的糖分如果不能完全吸收，就会导致糖分转化为脂肪，造成发胖。
晚上吃哈密瓜有哪些副作用晚上可以选择吃哈密瓜，但是最好是在八点之前食用，如果八点之后吃就会导致发胖。晚上如果吃哈密瓜也要少吃，因为哈密瓜是寒性水果，如果食用过多会导致肠胃出现急性消化道症状，出现呕吐、腹痛等症状。
所以晚上吃哈密瓜一定要少吃，如果不小心吃多了，建议大家及时去医院咨询医生或是进行输液缓解症状，以免导致身体的电解质出现紊乱的情况。
