【夫妻证件记录的一生，最后一本让网友泪目：没有它该多幸福】近日，在四川成都，一名女子拍视频晒自己和老公的证件。她出示的证件包括户口本、结婚证、护照、房产证等。看到之前的证书让人觉得很开心，但是当她看到最后一张证书的时候，网友泪流满面，说没有它她会有多幸福!

据了解，该女子的丈夫病重，于今年3月不幸去世，留下该女子和两个年幼的孩子。在丈夫与病魔抗争的半年多时间里，女人总是陪在丈夫身边，鼓励丈夫面对病魔，但不幸的是，丈夫最终还是离开了她们。

老公病逝怎么让自己走出来

给自己时间体验痛苦，慢慢恢复精力。经历过重要亲人的来访者，在他人去世后可能会有一些持续性的悲痛和过度的留恋，甚至情绪障碍会使麻木，情绪反应减弱，自责严重。这些都需要我们身边的亲戚朋友去关注。悲伤是我们正常的情绪。同时，我们也要知道，过度的悲伤并不是我们想要看到的。

这段时间你可以出去散步。即使你没有表现出太多的兴趣，也很难表现出你的微笑。没关系。你不需要指望自己马上变好。你可以处于一种消极的情绪中，无评判的态度观察它们。认识到它们是由思想触发的，并评估你的情绪是否是对你自己的思想或实际发生的事情的反应。认识到痛苦通常是成长和韧性的催化剂，经历重大事件后，你可以成长为一个更强大的人。

除了陪伴重要他人还有其他必备的宣泄疏导之外，你还可以看看某些关于哀悼悲伤的书籍用来自我疗愈，比如《体验悲哀》中讲到:“让我们从失落中摆脱出来。重新思考我们自身，尽可能多地将失去的有价值的东西保存在我们的记忆里。

在哀悼的过程中，死亡迫使人们去感受，什么才是真正独特的...........还有一本好书《哀伤平复自助手册》，里面讲了非常丰富的调理方法。建议增加宣泄陪伴，慢慢缓解他们的悲伤。看到你和你的孩子需要你的支持。